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jivan核心腹肌渐进教程

jivan核心腹肌渐进教程资源简介:  课程目录 180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决方案——久坐人群腰酸.avi No. 2 腰部“高发”问题解决方案——腰肌劳损的缓解&预防.avi WEEK 1- WEEK 4.pdf WEEK 13- WEEK 16.pdf WEEK 17 – WEEK 20.pdf WEEK 21...

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》资源简介:  一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸 颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解 涉及全身 108块重要肌肉 只需一张治疗床,即可轻松、高效地帮助客户完成精准拉伸 课程目录 骨盆区域 骨1-臀大鸡.mp4 骨2-臀中肌.mp4 骨3-臀小肌.mp4 骨4-腰大肌.mp4 骨5-深层髋外旋肌.mp4 骨6-髋内收肌群.mp4 肩颈区域 肩1-斜方肌.mp...

牛男全套健身教学_臀部_腿部_胸肌_肱二头_肱三头

牛男全套健身教学_臀部资源简介:  课程目录 赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变换动作_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲_高清.mp4 赛普普拉提初级教程三:动作训练之骨盆运动_高清.mp4 太专业啦!:股四头肌训练_高清.mp4 牛男全套健身教学_腿部资源简介:  课程目录 G-5赛普教学视...

老岳讲感统2021版触觉按摩教程

老岳讲感统2021版触觉按摩教程资源简介:  课程目录 课程目录 第二节:触觉是神经体系的营养.mp4 第三节:触觉是神经体系的营养.mp4 第一节:触觉是神经体系的营养.mp4 感觉统合训练是开启儿童成长的金钥匙.mp4 第0节:前序:儿童按摩中的常见问题解答.mp4 第1节:日常触觉按摩手法.mp4 第2节:促进儿童抬头发育的按摩手法.mp4 第3节:促进儿童翻身成长的按摩手法.mp4 第4节...
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